台風すごかったー
たくさん、さすが10年に1度です
あちこちものが落ちていたり
自転車通勤の私は風に負けないように
必死にこぎました
無理は禁物
今日はじわじわサウナと
じっくりジャグジー
それと、昨日教えていただいた
毎日左右20回ずつのハムストリングスを鍛える運動?
20回じゃなく倍の40回
(微妙に無理をしてみる^_^;)
それだけで、弱っているところは
ピキピキ
しばらく続けたらきっと変わるって。
地道にコツコツです
そんな今日の晩ごはん
リングハンバーグ(ちょっと崩れた…)
きゅうりの辛味和え
もやしとにらとベビーホタテにポン酢ドレッシング
私にしては珍しいメニューかもしれません
今日もごちそうさん。
明日もがんばろっと
本当は余波があったのに
海老とアスパラのガーリック炒め
それをキャッチできずに
昨日ガツン
左膝に痛みがありつつも夜までやったから…
今日は朝から頼りにしている整骨院へ
やっぱりよくわかっていらっしゃいます
「もうちょい早くだったよね」
そう、余波の時にですよね
でも拷問のごとく全身マッサージ
膝に鍼をガシガシ
電気ビリビリ
おかげでよくなりつつあります
仕事終わり雨風けっこう強くなり
バス待ちで冷えた体
膝にもよくないね
お家でごはん
トマト
万願寺唐辛子の網焼き
ステーキ
もはやどれがメインなのか
おいしいご飯を食べて少し元気になりました。
週末は三茶de大道芸
リハーサルも始まる
がんばるぜ、わたし
3連休もラストです
会えるか？！と思ったら…
お天気もよくいい連休でした
今日は昼からバレエに行きました
うーん、なかなかアタマ使うパばかりで
ちょっと休み最終日
ぼーっとしてたのか
身体のSTARTエンジンイマヒトツ
夜に別クラス受けるので
合間でぶらり
来て見て食べて感動！九州観光・物産フェア２０１３ @代々木公園
お昼ごはん食べちゃったので
おいしそうなものたくさんあったのに
なにも食べられなかったけど
(何しに行ったのか…)
なんとなーくぶらりしてベンチで一休み
転寝してしまった
少し冷えてきた頃
ラストステージの時間
会えるか？！と思ったら…ちがった
さてー、休みラストの締め
もういっちょ がんばってオドッテきます
プレミアムチケット¥2000でこちらのpostcard付
無料のニュースペーパー
左下の冊子は入場者みんなもらえます。
真ん中のスタンプは展示を見て行くと真ん中辺りで押せます。
右下はプレミアムチケット買った人がもらえるチケット。
まだ続きますー
時間つぶしたのに、
待ち時間40分にはちょいひびりましたが
意外と進み早いみたい
よかった
よかったぎっしり詰まっていました。
Peanutsの世界観が満載。
時間をかけて、ゆっくり見たのですが
すごく混んでいたので
全てを見きれなかったところも
～2014年1月5日までやっているので
時間つくってもう1回行けるといいなぁ。
写真OKだった展示物もあったので後ほど別途UPします
ドイツフェスティバルが混んでて
醤油豚骨、濃厚なんだけど、あっさり！
ちっとも食べ物にありつけなかったので
移動してきました
ミッドタウンで徳島マルシェかやっていたので休憩
すだちビールとウインナー盛り合わせ
徳島ラーメン
