出社

しました。昨日よりは体調もよかったので、ボチボチ仕事もしてきました

いくら今の部署に異動してから日が浅いと言え、やっぱり休むと出社した時に仕事がたまってるもんですね

月初はそんなに忙しくないので、今日はゆっくり仕事を片付けました


まだ咳がちょっと出るのと頭痛が取れませんが、徐々に回復してるようなので、仕事も休めないし、ボチボチ調整しつやります



iPhoneからの投稿

疲れはタマル

金曜にあり得ないぐらいについてなくって、かなり項垂れてテンションドン底でございました

久しぶりに泣きそうなぐらいで、帰りの電車がヤバかったです
しかも金曜はついてないこと連発だったので、最終退行の８時をサクッと過ぎてしまい、さすがに体力的にもくたくたで

土曜は体調悪くて１日寝てましたそれでも日曜も体調悪くて…

が、日曜は知り合いの方の結婚式で、三味線の仲間と演奏＆歌の予定だったので、無理やりテンション上げて行きました
頭痛がひどかったんですが、pain killer濫用で乗り切りました


しかも今回振袖を着たので、それも大変着なれないものはやっぱり疲れますな

振袖を着られたこと自体はよかったんですけどなんせ８年振りだったし

20歳の時に１回着ただけっていうかなりもったいない状態だったので、今回着られてよかったです


ただー、疲れはものすごくたまってたようで…

今日も朝からヤバヤバ
会社をお休みしてしまいました

準備してたんですが、ダルダルで少々フラフラ感ありーの、全身倦怠感だったので、無理は禁物ってことで、お休みしました


もともと風邪気味っぽかったので、薬を飲んで寝てました

慢性疲労という気がしてなりませんが、お休みしたので、また少々生きながらえられそうです


やっぱり疲労は蓄積すると恐ろしいですからねぇ
でもなんでこんなに疲労が取れないんでしょうか？ここ２週間ぐらい体がスッキリした日がないんですけど
気を付けないと危ないですね…またいつかドカンと体調を崩すとマズイですからね気を付けないと

寝付きっしょ。

ブログネタ：寝付きと寝起き、抜群に良くなりたいのは？ 参加中

最近、思いっきり仕事ネタばっかりになっていて、全く面白くないので、久々にブログネタ



寝付きと寝起き、良くなりたいのは？


そりゃもう比べるまでもなく、寝付きです


わたくし、寝起きは非常にいいのですよ社会人になって以来、目覚ましはほぼ必要ないぐらいな生活なのねん。
土曜日でもだいたい５時ぐらいに目が覚めてしまう始末。完全に体内リズムができあがっているようで、いつも目覚ましはかけて寝るものの、起きるのは目覚ましが鳴る前。。。


もっと寝られるじゃんって思うんですが、起きちゃうんですよね
おかげで遅刻したことは今まで全くありません遅刻されることはしょっちゅうですけど



そんなに寝起きがよくてもですね、寝付きはすこぶる悪いんですな

基本的に寝付けないことっていうのが多い体質でして、ストレスがたまってきたりすると眠れなくなるタイプです
あと、心配事とか、めっちゃ大事なことがある日の前日の夜。びびりなんで寝付けなくって、結局めちゃくちゃ睡眠不足っていう状態を引き起こすわけです


昔は睡眠時間が多少少ない日が続いても大丈夫だったわけですが、最近はめっきりダメになりました。
やっぱり何事も体が資本ですから、しっかり寝ないとファンクションできない私

特に体調を崩してからは、睡眠の大切さを痛感したしだいで、できる限り睡眠時間は削らないのがモットーです。
やっぱり６時間は寝ないと、さすがにきっついです。仕事してても、頭の回転が悪いし。


もっと寝付きがよくなれば、ちゃんと睡眠時間も確保されていいのになぁ～と思うんですが、
どなたかいい方法知りませんか