ブログネタ：寝付きと寝起き、抜群に良くなりたいのは？
参加中最近、思いっきり仕事ネタばっかりになっていて、全く面白くないので、久々にブログネタ
寝付きと寝起き、良くなりたいのは？
そりゃもう比べるまでもなく、寝付きです
わたくし、寝起きは非常にいいのですよ
社会人になって以来、目覚ましはほぼ必要ないぐらいな生活なのねん。土曜日でもだいたい５時ぐらいに目が覚めてしまう始末。完全に体内リズムができあがっているようで、いつも目覚ましはかけて寝るものの、起きるのは目覚ましが鳴る前。。。
もっと寝られるじゃん
って思うんですが、起きちゃうんですよね
おかげで遅刻したことは今まで全くありません
遅刻されることはしょっちゅうですけど
そんなに寝起きがよくてもですね、寝付きはすこぶる悪いんですな
基本的に寝付けないことっていうのが多い体質でして、ストレスがたまってきたりすると眠れなくなるタイプです
あと、心配事とか、めっちゃ大事なことがある日の前日の夜。びびりなんで寝付けなくって、結局めちゃくちゃ睡眠不足っていう状態を引き起こすわけです
昔は睡眠時間が多少少ない日が続いても大丈夫だったわけですが、最近はめっきりダメになりました。
やっぱり何事も体が資本ですから、しっかり寝ないとファンクションできない私
特に体調を崩してからは、睡眠の大切さを痛感したしだいで、できる限り睡眠時間は削らないのがモットーです。
やっぱり６時間は寝ないと、さすがにきっついです。仕事してても、頭の回転が悪いし。
もっと寝付きがよくなれば、ちゃんと睡眠時間も確保されていいのになぁ～と思うんですが、
どなたかいい方法知りませんか
