10月の健康診断で肝臓の数値と悪玉コレステロールの数値が高かった(>_<)

で、食生活を見直そうと思ってこんな本買った♪



で、早速作ってみた(^○^)



結構いけた(*^^*)
明日も作ろっと(^-^)/



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