３月１回目のジム〜パーソナルトレーニングデイ〜

体重は横ばい。

トレーナーさんには

「太ってないからいいでしょう」

となぐさめのお言葉いただきました

今日のトレーニングは前回より負荷をかけて筋トレしたので、汗ばむくらいの運動量でした

しんどかった〜