パーソナルトレーニング〜ジム 7回目〜

今日は2回目となるパーソナルトレーニング

やってる感を出してかっこ良く撮ってもらおうと思ってたけど、筋トレは本当に地味なつらい運動でタイミングありませんでした

今日は、内転筋のトレーニングとストレッチ（どっちも地味）でした。

そんな今日は次男と母さんだけなので、次男の好きなものを詰め込んだお子様ランチ風ワンプレート夕食

ガパオライスにサラダとフライドポテトというなかなかのハイカロリー夕食でした