あった！♪☆ミ

昨夜から行方不明

今日発見　歩数計

ジムのロッカーにて発見

俺のモチベーションアイテム

これがないとウォーキングする気にならない

だから　お昼休みウォーキングもoff いいわけ

仕事片づけて　ジムへGO　やっぱりあったさ

19時から歩数計をつけて…10000歩は…どうかな

３月２２日（金）

体重　　　：64.7kg

体脂肪率：17.3％

今日の進化塾：フルボックス45　ラン30

今日の歩数計：12241歩

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