冬の休日の過ごし方
11時からエアロで1時間汗を流します
進化塾では女性インストラクターでは一番若いM先生
ちょっと
かなり天然
冬の間は バイクに乗れないので カラダを鍛えます
排気量1200cc 乾燥重量260kg こいつをねじ伏せるためにね
この年になると １年１年 体力の低下を 感じるんですよ～ 何もしないでいると
基礎代謝も落ちるので ただデブになってしまうんですよ
年１回の人間ドックでも再検査 引っかかったりね
だから通い始めた「進化塾」 40歳を過ぎて始めたジム通い
ジムの名前通りに「自分進化」を目標に 頑張りますよ
楽しいこと これから先も もっと もっと 楽しむためにね
ジムのロッカールームより
Android携帯からの投稿