2012.06.23(土)Diet
日目
今日のメニュー
①進化塾:ジムでマシントレ 40分
②進化塾:フルボックス 45分 格闘技系レッスン かなりの燃焼系です
③進化塾:イージーエアロ 45分 基本ステップのエアロビです
④進化塾:リトモス 45分 ダンスエアロビクス
世界中のダンスのいいとこ取りです
⑤今日の歩数計:23265歩
今日は休日 天気も悪いのでガッチリ汗を流すことに
午前と午後2回 進化塾へ
リトモス終了後 ジム友さんがバイトしてるお店へ
看板見にくいけど「麦風亭」です
ちょっと大人の料理とお酒が楽しめる店
アジア料理とイタ飯
場所をかえて「めだま」へ
進化塾のインストラクター3人も加わり楽しい
になりました
えっお酒ですか？
での晩酌は止めてますが外では飲みますよ
大人ですから
Android携帯からの投稿
日目今日のメニュー
①進化塾:ジムでマシントレ 40分
②進化塾:フルボックス 45分 格闘技系レッスン かなりの燃焼系です
③進化塾:イージーエアロ 45分 基本ステップのエアロビです
④進化塾:リトモス 45分 ダンスエアロビクス
世界中のダンスのいいとこ取りです⑤今日の歩数計:23265歩
今日は休日 天気も悪いのでガッチリ汗を流すことに
午前と午後2回 進化塾へ
リトモス終了後 ジム友さんがバイトしてるお店へ
看板見にくいけど「麦風亭」です
ちょっと大人の料理とお酒が楽しめる店
アジア料理とイタ飯場所をかえて「めだま」へ
進化塾のインストラクター3人も加わり楽しい
になりましたえっお酒ですか？
での晩酌は止めてますが外では飲みますよ大人ですから
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