スポーツプラザ 進化塾☆

スポーツプラザ　進化塾☆

4年前から通っているジムです

6年前の人間ドックで「おめでとうございます♪メタボリックです」と宣告され始めたウォーキング

4km先の職場まで徒歩で通い　お昼休みもウォーキング

76kg→66kg ウェスト88cm→78cm

ところが4年前に人事異動で25km先の職場へさすがに通勤です

やっぱりしばらくすると少しずつ体重が戻ってきます

そこで通い始めた進化塾

ジムです色んなマシンがありますね～

スタジオですエアロビクスやダンス系のレッスンをしますよ

最初の１年はジムでラン&マシンで基礎代謝をあげるために頑張りました

でもね　飽きるのストイックになりすぎちゃって

そしておそるおそるスタジオデビュー

はまったわ楽しい

エアロビクス　ステップ　フルボックス　ZUMBA♪ hip-hop バーベル　jazzエアロ等

今ではスタジオ中心になっちゃいました

最近少しサボりぎみだったので　初心を思い出すために書いてみました

今日もフルボックスで汗流してきました

頑張るぞ




Android携帯からの投稿