今日は月曜日
発表会のhip-hopの練習日
まずは『エアロバイク』で30分
少し負荷を強くしました
次はスタジオで『フルボックス45』
新しいプログラムになって2回目なので まだ動きが体に入ってない感じ
次は『hip-hop75』
これも新しいプログラムで 今日が初めて
今回はスローなうごき 微妙にムズいわ
21:45になってやっと 発表会の練習が始まります
先週は衣装の話だけなので 振り付けは今日が初めて
11月12月1月のレッスンから構成するんだって
0から覚えるより楽だ～と思ったら
カラダが覚えていない
かなり頑張らないと～ヤバいかな
さあ 集中
集中
今日の体重計：66.4kg
今日の体脂肪率：18.3%
今日の歩数計：19,030歩
今日の活動量計：1,411kcal
Android携帯からの投稿
発表会のhip-hopの練習日
まずは『エアロバイク』で30分
少し負荷を強くしました
次はスタジオで『フルボックス45』
新しいプログラムになって2回目なので まだ動きが体に入ってない感じ
次は『hip-hop75』
これも新しいプログラムで 今日が初めて
今回はスローなうごき 微妙にムズいわ
21:45になってやっと 発表会の練習が始まります
先週は衣装の話だけなので 振り付けは今日が初めて
11月12月1月のレッスンから構成するんだって
0から覚えるより楽だ～と思ったら
カラダが覚えていない
かなり頑張らないと～ヤバいかな
さあ 集中
集中今日の体重計：66.4kg
今日の体脂肪率：18.3%
今日の歩数計：19,030歩
今日の活動量計：1,411kcal
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