今夜は 古い友達との 飲み会
高校時代からの 友達だから もう ３０年 近い付き合いになる
今日は 街に繰り出さず 山チャン
で 宅飲み
買いこんで 
持ち込んで １７時から 早めに 始めます
山チャンは 痛風
出たら困るから プリン体カットの発泡酒
大塚は 焼酎
木幡と俺は 普段は飲まないような安酒で 熱燗
ピザ 海老チリ ローストビーフ マーボなす レバニラ炒め コロッケやカツ
文字に落とすと 豪華ですが スーパーのお惣菜です
昔の思い出話 阪神と日ハムの話 バイクの話
そして 昨夜は 政治の話 で バトル勃発！
一夜明けた 今は 当然 何でもめたか 覚えてない
俺と 木幡が 熱くなってたのは 覚えてる
たぶん 木幡も 覚えてないはず いつもの事
だから いつまでも 友達で いられるのかな
今日は 土曜日だけど １４時まで仕事でした
そのあと 
飲みに行ったので 進化塾はOFF
今日の体重計：６５．９kg/62.0kg
今日の体脂肪率：１７．０％/15.0%
今日の歩数計：６，０４０歩/10,000歩
今日の活動量計：８２２kcal/1,080kcal
明日から また 進化塾です