出産予定日（12月3日）まで、あと97日☆彡

〈朝ごはん〉
・フルーツグラノーラ
・りんご

〈お昼ごはん〉
・オクラとろろごはん

〈夜ごはん〉
・ピーマンの肉詰め
・マッシュポテト
・茄子、プチトマトの素焼き
・長芋、オクラの冷たいポタージュ
・雑穀ごはん

マッシュポテトは、バター、生クリームを使わず、
スキムミルク、豆乳でヘルシーに♪

長芋、オクラの冷たいポタージュは、サッと湯がいた長芋、オクラと
熱湯で溶かした濃い目のコンソメスープを、氷と一緒にミキサーへ。
冷やす手間もなく、簡単スピードレシピ。コンソメを鶏ガラスープに
すれば、中華風にもアレンジできます☆

【 8/27 本日の体重】
54.60kg　（ 4.60kg / 前日比 +0.5kg )

54kg台後半にいくと、ちょっとドキっとする。
一週間で1kg増は、ちょっとやばいよねー(･Θ･;)

8/27 ごはんメモ