出産予定日（12月3日）まで、あと95日♡
うわさの “こむら返り” 初体験。痛かったぁ(´□｀｡)
うわさの “こむら返り” 初体験。痛かったぁ(´□｀｡)
〈朝ごはん〉
・フルーツグラノーラ
・梨
〈お昼ごはん〉
・納豆と小松菜、舞茸の炒飯
ごはん＜納豆（具）な割合。。。。
〈夜ごはん〉
・キムパプ（韓国風のり巻き）
挽肉そぼろ、卵焼き、小松菜を、酢飯ではなく、
胡麻油と少量の塩を混ぜたごはんと海苔で巻いて☆
・ズッキーニ、豆腐、豚肉のジョン（ピカタの韓国版？）
薄力粉をまぶして、卵にくぐらせて焼くだけ。
今日は、薄力粉の代わりに余っていたチヂミの粉を使いました。
たれは、コチュジャン+はちみつ+お酢／しょうゆ+レモン汁+お酢の2種類で。
・ゴーヤ、玉ねぎ、シーチキンのサラダ
・春雨、舞茸、ネギのスープ
【 8/29 本日の体重】
54.40kg ( +4.40kg / +0.2kg）