〈朝ごはん〉
フルーツグラノーラ
〈お昼ごはん〉
麦とろ
〈夜ごはん〉
・呑み屋さん
→ ポテトサラダ、里芋・蒟蒻の煮物、松前漬け、鯵フライ、銀ダラ西京漬、
さつまあげ、ゲソ揚げ、枝豆などをほんの少しずつ。
〈デザート〉
帰り道、あずきバーを買って歩きながら食べちゃった。至福♡
友人夫妻とお魚の美味しい呑み屋さんへ。
せっかくお魚が美味しいお店へ連れて行ってもらったんだけど、お刺身はパス。
（たまーに食べることもあるけど、妊娠してからあんまり食べたくなくなった）
どれもこれもおいしくって、たらふく食べたかったけど、ぐぐっぐっとガマン。
お酒のツマミだから濃い目の味付け。日頃の塩分カットの努力がこのひと口で
水の泡？！とか考えちゃうと、外食も楽しめないよねー。一緒に食事をしてる
ともだちにも申し訳ないし。うーん、今後の課題だなー。
【 8/7 本日の体重】
53.20kg （ +3,20kg / 前日比 - 0.2kg）
昨日、お散歩したり、夕食をヘルシーにしたお陰？！