あまり良いものじゃないようですが
とにかく疲れていない様です。
特に何か気をつけた事はして無いのですが
夕べは、いつもより2時間早く11:30に寝ました。
やっぱり睡眠は大事なんですねぇ
Chatさんに聞いても、睡眠の事を言ってたしなぁ
今夜は早めに走って、早く寝ます。
明日の湘南国際マラソンの応援の計画も立てないといけないしね!
ひとまず、ホッとしました!
そして私もポチってしまった
普段用のシューズが届きました!
今履いてるシューズも同じデザインですが
NIKEのマークがシルバーです。
今回はゴールドで、靴自体の色もセイルって色!
真っ白ではなく、少〜し生成っぽいかな?
娘の分とで2足買いました。
クリスマス🎁という事で、お父さんの奢りです!
お父さんありがとう🥴
しまなみ海道チャリ旅のお陰で
チャリ系のバッチもゲットしました。
ランニング
ウォーキング
ランとウォークで185.1km…
ランニングが100kmに届きませんでした![]()
理由は何となく分かっています。
初マラソンがゴールできなかった事の引きずりや
今やってるGarminトレーニングの内容が
インターバル走なので、動いてる時間の割に
距離は走ってない感じなどです。
11月はマラソン大会の嬉しい報告などが溢れ
それらを目にすると、自分の結果が悔しすぎて…
走る気持ちがどんどん無くなったりしてました。
自分の責任なのですが、それでも悔しい…
気を取り直して走り出すも、もう12月!
来月の大会に向けて、練習します。
ところでわたしのGarminのトレーニングステイタス
11月8日からずーっと『疲れています』
7日、8日、9日で行ったしまなみ海道チャリ旅!
この日から、私の大好きなピンク一色です。
毎日の生活はいつもと変わらないし
Garmin以外で身に付けている
『Ouraリング』のデータによると
安静時心拍数が高いらしい…
睡眠スコアはどっちも良好だし
いつになったら、今までの様な色分けになれるのかなぁと、思っています。
今週末は、湘南国際マラソンですね
毎週お世話になってる整骨院の先生が走られるので
ともりんさんからのスヌーピーキャップを被り
応援に行こうと思っています。
ちょっと照れます![]()
![]()
そうだ!今日、整骨院に行ったら
先生から、つくばマラソンのお土産に
紅はるかの干し芋を頂きました![]()
干し芋大好きなので、嬉しかったです!









