【一応、目標】
少し、行動に移す
昨日の記事で考えた「出来そうなこと」を
少し行動に移してみます
バイトの求人をネット検索してみる
親に現状を話をしてみる
医者に年金の相談をするために、予約を入れる
生活保護の申請のために、区役所に行ってみる
何気なく書くけど、ハードル高いよって時は
ハードルを出来るところまで下げましょう
ネット検索してみる→検索するために、スマホを手に取る
親に現状を話をしてみる→部屋から出て、リビングに行く
医者に年金の相談をするために、予約を入れる→電話かけるため、診察券を準備する
生活保護の申請のために、区役所に行ってみる→出かけるため、着替えを用意する
体調が悪いときは、こんなことでもハードル高くなるから
でも、出来ることがどんなに小さくても、０でないなら前進です
それに、何も出来なくても、本当はいいんです
大丈夫なんです
出来るようになったら、その時にはやれるかもです