昨日までで一度、朝７時に起きて何かを口に入れるが20日続いたので
（のテイで・・）
今日からは少しプラスしていこうかと
辛そうなら現状を続けるだけでok
次は、・・やっぱ散歩ですかね
人によるかもですけど、なんで外出って
こんな体力使うんですかね
女性だと化粧とかもあるし・・
今日なんて花粉症で辛くて仕方ないから
病院行かなきゃなんだけど
いや、外出たら花粉症のシャワーだし！怒
この時期の耳鼻科の混みよう、鬼だし！
死ぬほど行きたくない！
が、段々、死ぬほど生きていたくない！になってくるレベル
散歩辛いときは、カーテンを開けて窓の近くで過ごしてみる
出来そうなら、着替えてみる
そのまま行けそうなら、散歩
1分でもいい
自分に言ってて、やっぱ今日も出られなかった汗
しゃあない