散歩
辛いときは、カーテンを開けて窓の近くで過ごしてみる
出来そうなら、着替えてみる
そのまま行けそうなら
1分でもいい、外出
やっぱ外にも安心出来る場所がほしい
いつ行っても拒絶はされないみたいな
例えば図書館がそうなんだけど
もっとおしゃべりとか何か食べたりとか
人との交流もある場所だといいな
行きつけの喫茶店や飲み屋とかある人が羨ましい
まあ、どこまで素でいられて、損得なしで受入れられているかにもよるけど・・
んな場所ないのかな？
人と付き合いがどんどん出来なくなった一番の理由は、
多分傷つきたくないからなんだけど、
でもずっと一人でいることが楽しいタイプでもないんだよな
この間、私が引きこもっている理由が一つ分って
それは実家で引きこもっている時とは違う理由で・・
「ああ、ここでならゆっくり泣いても大丈夫だからだ」と気づいた
安心して、自分の感情を出せる場所があることは大事