つわりもなく、お陰さまで順調そのものできたマタニティライフ
9ヶ月に入ったころから
何だか息苦しい
と感じていたところついにきました、マイナートラブル
貧血検査でヘモグロビン数値に黄信号
この時期、出産に向けて大量に血液が作られるのだそうで
貧血とは無縁だった私の体内でも
しっかりと出産準備が進んでいるのね
お医者さまからは
お薬を処方するほどではないけれど
意識して食事から鉄分を摂取するように言われ
昨晩は
レバーとほうれん草のカレーを作ってみたり
意識してこんなのを
飲んでみたり。
この時期はbabyの骨もどんどん固くなるようなので
せっせとカルシウムも摂取
あつあつご飯にふりかけを混ぜて
具はチーズのおにぎりに
はまり中
貧血がひどくなると
出産時の出血が大量になっちゃうこともあるんだそうで
RHマイナスのわたし
せっせと鉄分摂取に励まなくてはっ
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