第９話 「お悩み相談メールを募集はしてみたけれど」

※ペット育成コミュニティ『peaco（ピーコ）』は2014年3月26日(水）をもって
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登場人物

	板野宏美 23歳ＯＬ。 健康食品やダイエット情報が好きで、いろいろ手を出すがすぐ飽きる。子供のころから動物が好き。クリスマスは女友達で集まってパーティをする予定。だいたい２人ぐらいで。
	ドン　 年齢不詳の老犬。宏美がある雨の日に拾ってきた犬で人語を解する。物知りで宏美にあれこれアドバイスをするが骨ガムに弱く、何かと手伝わされることも。
	ミナ　 宏美が獣医から譲り受けた二歳のメスネコ。ドンのおかげで言葉が話せるようになり、宏美とおしゃべりするのが好き。若いが達観しており、クールでおとなしいタイプだが、ネコじゃらしには逆らえない。

第9話　「お悩み相談メールを募集はしてみたけれど」

こない・・・・・・。

宏美まさか！

おめでた？

んなわけないでしょーっ！ 悩み相談のお便りが来ないのよ・・・・・。

まぁ、そんなもんじゃろ。こういうのは普通、はじめた時は身内の相談を用意しといて、やらせで進行が基本じゃよ。

あ、そうなんだ？ 素直にないって言っちゃった・・・・・。

正直なのか、何かが足りないのかしらね・・・・・。

何よー。でも、うそつくよりは良いでしょ。 無い物は無いのよ。

まぁ、無理してやらせせんでも気長に待てば良かろう。

ぐぬぬ・・・・・。

しょうがないわねぇ。宏美は最近悩みないの？彼氏がいないとか、彼氏がいないとか、彼氏がいないとか。

それはいつものこと・・・・・ってうるさいわー！　悩みねぇ。最近夜良く眠れない事かなぁ？

それは簡単じゃ。早く寝れば良い。ほら解決。

ちょっと！　それができたら 苦労してないわよ！

冗談じゃ。不眠は原因にも解決方法にもいろいろあるがの。

軽く運動してリラックスする。 寝る前に空腹にしておく。寝るときは暗くする。あたりが基本かしらね。

あとは明日やることは何も考えない。携帯やスマホは見ないとかの。他には寝る前に牛乳を温めて飲むと入眠効果が期待できるともいうな。無理に寝ないというのもある。

無理に寝ない？

寝なきゃいけないという強迫観念があると、逆にプレッシャーになってしまうんじゃ。眠れないなら本でも読んでごろごろしているのも手じゃ。

目をつぶって横になっているだけでも身体は休めているから、それでもいいのよ。

なるほどね。いろいろあるのね。

寝るコツ、みたいなものはたくさんあるからのう。わしらみたいな犬や猫と同居している場合は夜暴れて寝られない、なんていうのもあるの。

私達も昼間運動させてもらえると夜は静かなものよ。あと冬場は布団以外は寒い状態にすると寝ざるを得ないわね。

冬の夜は布団でじっとしていたいからの。

ほんじゃ、窓開けて寝袋で寝るね。

凍えるわ！