ほとんどの方は、メーカーさんの商品フレーズにつられて、ビタミンＥだけだったり、亜鉛だけだったり、カルシウムだけだったり・・
単体で効果的だと思いがちですが、間違いです
ビタミンも脂溶性とゆうものがあり、摂りすぎると良くないものがあります。
必ず複合でビタミン、ミネラルを摂ってください
そおしないと、個々の効果がでません。
あと、サプリメントは加工されてますが
その加工で添加物が結構使われていて、腎臓に溜まることもあるそうです。
なので、できるだけ、添加物なしのサプリメントを選ぶようにしてください
私はコレを飲んでます。
百貨店でもナチュレサプリメント専門店とゆうところで扱っていますし、ネットでも購入できます
ここから
スーパービタミンCとゆうのが出てるのですが、特許を取られた商品で8時間もビタミンCが壊れずに身体にある状態を保ってくれるんです。
ビタミンCは摂っても摂っても、驚いたり、タバコを吸うだけですぐ壊れてしまうので、とっても注目してます
ただ、矛盾してますが、こちらは加工されてるサプリメントだそうです
まあ、サプリメントだけ添加物を避けても、他の食品で沢山摂ってるのでウーンとゆう感じなのですが
ビタミンCは沢山とっても害はありません。免疫力をあげたり、コラーゲンを作ってくれたりする効果があるので積極的に、とってください。
つきばスーパービタミンC買おうっと
