こんばんは！
皆様はトラウマになる出来事ってありますか？
あったらどのように解決してますか。
私はいくつかあってまだトラウマ解決の途中ではありますが、トラウマになった出来事自分も相手も許して受け止めて今後に生かそうとここ10年くらいかけて動き始めています。
きょうはそんな私のエピソードをお話しします。
少し下品な話ですが、幼稚園３年間➕小学校低学年でのトイトレの出来事です。
私に特性があるのが分かったのは、2002年ごろ(当時年少)です。この当時は発達特性がどんなものかすごく知識のある人や熱心な方でも分かっておらず手探りの時代でした。
そのため先生や親や親戚は、私につきっきりで(ある程度何かができるようになったり他の子はもう独り立ちしてる年齢でも)何かしてくれたり、褒めたりしてくれました。
それは良かったのですが、幼稚園の年少の頃の加配の先生や家族や親戚に家や幼稚園でのトイトレが成功したことに対して最初の一回だけではなく何回も他の人が見ているところで褒められてとても恥ずかしかったです。
私としては1回目にこっそり褒める感じにして、あとはそっとしておいて欲しかったです。
そんな日々が続き年中に上がるときに友人のトイトレ成功姿を見せられたり、しまじろうのトイトレ成功で家族全員が集まって褒めている姿を見て恥ずかしさで頭がいっぱいになりました。
いや、4、5歳って普通に恥ずかしいとかいう感覚わかる年齢だし、物心ついてて出来事によっては一生覚えてるんだから当時何も分かってなくても大きくなって恥ずかしくなるんだから大袈裟に褒めるのはやめた方がいいなって今でも思います。
その後も他の子もトイレ独り立ちしていて、私も1人で行けるのに加配の先生がついてきたりドアノックしてきたり成功したらみんなの前で頭撫でて褒めてきたりして恥ずかしくなったし、「トイレ行く時は先生に言わないといけないのかな？」という誤学習が入り、トイレ行くタイミングがわからなくなり小1までお漏らしが増えました。
年長に上がってからも最後の幼稚園とか療育でトイレ行けたら大人に褒められて恥ずかしかったし「もういいでしょ」って感覚でした。
小1の特殊学級でもそれは続き軽く外のトイレが怖くなりました。
そして小2に上がった時、トイレに行く最中の廊下やトイレで同級生が私の悪口を言ってるのが聞こえ、「トイレ🟰自分の悪口言われる場」というふうになり外のトイレ恐怖症になりました。
あ、元々私はギリギリまで我慢する方が嫌なのでどこのトイレでも大丈夫な方です。この体験がなければ。
しかも小4で女の子の日も始まってしまって本当にどうしたらいいか分かりませんでした。
だから女の子の日のメンテナンスもほぼ学校でできず、限界まで我慢してしまうことも多々ありました。
中学校の頃なんか月経不順だったのでトイレでナプキン変えるの怖くてトイレ行けず真っ赤になって保健室に行って早退したことなんて数え切れません。
そして月日はすぎ、高校生の頃ことは一転して、わざわざ確認とってくる人もいなくなったし、うちの学校クラス数が16〜20クラスあるから知らない人ばっかりで自分の悪口を言われてる率がぐんと下がったことでトイレ恐怖症が改善へと向かいました。
あと人間関係はごたついてたものの体調面で相談できる同級生ができたってのもありますね。
しかし、１３年間無理だったことが条件そろって安心ってなっても急に大丈夫になるわけではないので授業中にトイレ何度も行ったり、出かけたら必ずトイレ行ったり極端な練習をしてしまったこともあります。
そんなこんなでトイレ問題はマシにはなっていますが、いまだにトイレが混んでたり一個しかなかったりすると我慢したり、女の子の日２日目でやばいとかでもスルーして下着汚したりとその時の後遺症はまだあるので、まずは、当時の出来事と先生と自分を許して、そんな中でもみんなよくやったと褒めて、自分が将来子供を産んだり子供と関わるようになって私と同じような課題を持っていたらどう活かせるか考えることで、完全にトラウマを解消したいです。