ご本人がどうなりたいか？の目標は
自分で決めていいんです‼️
どこまで鍛えれば肩こり楽になりますか？
いつくらいに身体がかわりますか？
体重へりますか？
やれば先生みたいになれますか？
と、始めてすぐの方からよく質問されます
そんな方には
何故ピラティスに興味をもったか？
を聞いてみます
周りの人に勧められてとか
インスタで見た有名人がやってるからとか
マシンをつかってみたいから
とかきっかけは様々ですね
自分はピラティスが大好きで
始めてから身体にも心にもよく馴染んで
生活の一部になっていて
良いことしかなかったから
どんな形であれ
ピラティスを知って興味を持って頂けると
とても嬉しい💕
そんなきっかけでなんとなく
スタジオに来て頂いたり、
オンラインレッスンに参加頂いていると
少しもったいないので
ピラティスを使ってどうなりたいか？
どんなライフスタイルにしたいか？
をトークから引き出すようにしています
いきなり質問されても
答えにくかったり、意識していない事もありますし
本当にはじめまして！の時に
サラッと聞いたりもします
目標って日々変わりますし
レッスンの中で捉えられるように
アンテナ張っています💕
そうすると、通っていただくうちに
インストラクターに興味あります
週に3日くらい襲ってくる腰痛を1回にしたい
Lサイズまでしかなくて買えない服を、どれでも選べるようにサイズダウンしたい
などなど具体的に自分の目標が見えてきます
目標は継続するモチベーションになるし
何より成長のキー🗝🗝になります
目標を持ってピラティス始めてみませんか？
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インスタもよかったら覗いてくださいね。
メリハリボディをつくる為の
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❤️プチバッピーがみつかる
practicemakesperfect
何ができるようになると
成功体験により
小さなハッピーが生まれます
小さなハッピーの積み重ねが
日々の健やかな身体に繋がります
皆様が素敵な一日を過ごせますように！