マカ。

最近マカを飲み始めました。

身体にいい！と聞いてはいても

そもそもマカってなに？？ って感じでしたので

自分なりに調べてみたらおっぱいにもよさそう！ってことで。

まず。カブとか大根の仲間だそうです。アブラナ科。

そう聞いたとたん一気に親しみがわきました

それを天日干しにしたものだそうです。

ん～切干大根みたいなもんかな？？

で、成分的にはアミノ酸が豊富に含まれていて

カルシウム・鉄分などのミネラルも多く含まれているとのこと。

含まれているアミノ酸の中にアルギニンを発見しました！

アルギニンは成長ホルモンの分泌を促してくれるんですよね。

そして成長ホルモンはおっぱいを成長させてくれるのです。

ミネラルが多く含まれているってことは

普段の栄養の偏りなんかもある程度埋めてくれそうだし、

そういえば今までマルチビタミンは飲んでたけど

マルチミネラルって飲んでなかったなぁ～と思って。

ビタミン・ミネラルが必要量きちんと摂取できていると

他に飲むサプリの効き目がよくなるって聞いたことがあります。

それに、アミノ酸が多く含まれているってことは

運動するちょっと前に飲んだらダイエットにも使えるってことだよね？

おっぱいのために飲むならきっと寝る前なんだろうけども。

飲むタイミングでいろんな目的に使えるので便利だなと

そんなこんなで購入を決めたのです。

ちょうどDHCで15日分500円で売ってたので

まとめ買いしちゃった☆

今見たらもう売り切れになってました。

味は…なんかくせのある感じだけど

さくらは特にいやな味でもなくふつうに飲めました。

これで貧血も解消されるといいなぁ

うかうかしてたら

今月も測定日がやってきました！

結果からいうと。

アンダー　　69

トップ　　　　79.5

おぉぉぉぉぉぉお…？！

ついに10cmのカベ突破？！

いや…誤差か？！誤差かな…誤差かもね。

どっかのバストアッパーさんのブログで読んだんだけど

おっぱいおっきくなるにはいくつか段階があるらしく

張ってる感じ

　　　↓

容積がおっきくなった感じ

　　　↓

見た目におっきくなった感じ

　　　↓

サイズアーップ。

だったかな？？

う～ん　どこで見たんだろう。。

わかる人手ぇあげて！(笑)

たしかこんな順番だったとして。

さくらは今容積がおっきくなってきてる気がほんのりするとこです。

見た目にはまだあんまり変わらないかな。

さわるとちょっと　おっ？　って思うけど。

なのでまだサイズアップするのはもうちょっと先なのかな。

とにかくこの小学生よりなさそうな

見た目かわいそうなおっぱいをなんとかしたい。。orz

番外編。

おっぱい増量計画とは関係ないんですけど。

買っちゃった

ゆらゆらステッパー。

↑6400円で体脂肪計つきでした。

実家にこれと似たようなのがあってね。

ずっとちょーだーいっていってたんだけどくれないから。

お値段も安いしラテラルより静かだっていうので。

意外と軽いんですね。

ちょっと乗ってみましたよ。

意外と疲れるんですねorz

実家にあるやつより疲れる気がする。

これはいいことなのかな？？はて。

お値段安い分たしかにつくりも安っぽいけど

実家にあるやつより確かに音が静か。

いまのところは音がまったくしません！

ただラテラルは日がたってくるとうるさくなってくるらしいので

これからちょっと様子みてみないとですね。

えと。

これからもたまぁに番外編が入りますね。

おっぱいネタを期待してる方、ゴメンナサイ。

なにしろおっぱいだけじゃ話がつづかないので…

それとどこかに書いてないと運動もつづかないので…あはは。

おっぱいのこと。

といっても大きさについてじゃないんですけど。

さくらおっぱいから母乳らしきものがでます！

膿っぽくはないから安心してたんだけど。

もしかして乳腺炎ってやつなのかな？

と、昨日のテレビを見ていて思ったのだ。

乳がんの問診表のうち乳腺炎と思われる症状にほとんど○がついた

・生理前になると胸が張る

・ズキズキと痛む

・ゴリゴリしたしこりのようなものがある（生理がおわるとなくなる）

・乳頭から分泌物がでる

以上！全部○！！

まぁおっぱい張ったりするのはホルモンの影響で多少あるよね～と。

分泌物も妊娠前から出る人もいるし大丈夫かなとは思ってたんだけど

なんとなく不安な感じは残ってたんだよね。

でも昨日それで専門のDｒがきてて言ってたのは

両方から出てるなら大丈夫！

白っぽいようなものが複数の乳口からでてるなら大丈夫！

片方からでしかも1箇所から赤黒いものがでてるとヤバイ！！

（乳がん検診を受けたようがよい！）

というようなこと。

なのでさくらは大丈夫でした。

ちなみに強くつまむと誰でもこの分泌物はでるそうです。

さくらはなんで自分から母乳？がでるのか気付いたのかというと、

搾乳の手技を自分のおっぱいで練習してみたら母乳？ がでたのです。

とりあえず長年もんもんとしてたのがなくなってよかったー☆

えくささーいず。

いやね、よく聞くでしょ？バストアップのエクササイズ。

あの胸の前で手のひら合わせるやつ。

今までこんなサプリ飲んだりしてるわりに

そっちはしていなかったわけなのですよ。

だって～。（こっから先はいいわけ☆

要はあれって筋トレだと思っててさ。

いろいろしんぱいなこともあったわけ。

胸じゃなくて二の腕に筋肉がついちゃったらとかね。

いままでバストアップ成功したためしがないから

筋肉つくならまだしも

おっぱいの脂肪が燃焼されてさらにちっちゃくなったら？！とか。

あっははは。

でもね、ほんとにそんなこと思ってたのですよ。

よく考えれば、脂肪が燃えるほどエクササイズするのって大変だろうし。

ダイエットってそんな簡単にできないもんねぇ。

そんなこんなで最近はそんな心配いらないでしょってことで

よくあるあのえくささーいずをしているのですよ。

気が付いたときに。

ちょうどサプリの効果がでてきたのと重なっちゃったから

あんまりはっきりはわかんないんだけどね、

えくささーいずしてる最中（あの力入れてる時ね）は

なんていうんだろう、底上げされてる感じなので

力抜いた時にその状態が定着したらいいなぁ～と思いながら

それなりにがんばっております。

実はそろそろ測定日なんですよね。

今すこし遅い正月休みで実家に帰ってきてるので

自宅に戻ったら測ってみようかな。

今頃ですが…。

あけましておめでとうございます

もう1週間たっちゃいますけど。。

今年の目標はでっかく…！！

めざせBカップ！ 　

え？ちいさい？？

だって10cmのかべがなかなかやぶれないんだもん。

やっぱりAからBになるのって大変だと思うのですよ。だからね？

今年の目標なの！！いいのこれで！！

さてお正月のおっぱいは…

いい感じにはっております☆いまは をのんでいますが

なつかしい痛みがよみがえってきております。

ダラピルシリーズ飲んでたときには感じなかったので

おそらく卵胞期に飲んでいた がよかったのかなぁと！！

今月もあともう少しで測定日ですが、楽しみです

コスプレ忘年会(笑)

えーと、サイズ測定までまだ日にちがあるので

ちょっと日記めいたこと書いてみようかなと思います☆

つい先日、うちの病棟の忘年会がありました。

え～、いちおうこの病院きてまだ1年目なので幹事でしたorz

いつもは居酒屋の座敷で乾杯みたいなんですけど

今年はバーのようなところで珍しくテーブル席でした。

というのも…私幹事といっても途中参加でして。

場所きめは新人さんがやってたんですよね。

なので自分たちの飲み会のノリで探しちゃったみたいです。

上の先生たち、日本酒なくてだいじょぶかな？？ とか

テーブルで忘年会って大丈夫なのかな？！とか思いましたが時すでに遅し。

まぁ、結果だいじょうぶでしたが。

まぁ普通に忘年会だったんですけど。

外からみたら普通じゃなかったかも(^^ゞ

準備のために少し早く会場に行ったら…

メイド！！かわゆいメイドさんが5人も！！

確かに事前に有志で何か企んでますとはいわれてたけど…これ？！みたいな。

いつもはナースな人たちがメイドさんでした。

会場に人がくるたびみんな相当おどろいていた模様。

「お帰りなさいませ　お嬢様～」という声がひびきわたる…まるでメイドカフェ。

実際このメイドさんたちには料理のとりわけとか色々手伝ってもらって

ほんとに助かったのでございます。アリガトウゴザイマシタ。

でね？

それだけじゃないのよ。

幹事3人と研修医2人、あと若いDr2人で余興やったのですよ。

メンバーのうち女はミニサンタのカッコで、男性陣は…

最初はあやしげなセクシーサンタのコスプレだったんですけど

途中で衣装をバッと脱ぎまして。

1人はHGに、あと2人は長州小力のコスプレに！！あっははは。

そんな人々でマイアヒのパラパラしたのでした。

余興おわってからお店の外でみんなで記念撮影したんだけど

ここなんのお店なの？って思われたに違いない。

（レストラン街の一角のバーだったので…）

通る人みぃーんなジロジロみておりました。それもそうか。

隣の居酒屋の人にHGはからんでるしちびっ子には泣かれてるし（爆

まぁ大成功で終わってよかったです。

ちなみにメイドさんたちはこのあとも2次会までそのままのカッコで行き

2次会会場で変な男の人に声かけられてしまいましたー。

前の病院は余興とか全然ない普通の飲み会だったので

これはこれで疲れたけどけっこう面白かったデス。

来年は幹事じゃないからゆっくり楽しめそうだー楽しみだなぁ

うえとした。

はじめのころにもどっかにかきましたが（ォィ

さくら上半身はガリガリで下半身はぽっちゃりです。

上半身はもうかわいそうなくらい、あばらういちゃってます。

みんなに白衣の上からお腹とかさわられて、

「うすいよねー」といわれてしまいます。。うれしくねぇ

それだけどでも下半身はぽっちゃりなのです。

おしりおっきぃし、足ももちょい細くていいのに…

たかちゃんにはいいおしりだとほめられますが

なにがいいたいかというと！

上半身と下半身の脂肪のつき方のバランスが悪いのです。

バストアップサイトみてまわると意外と多いのがこれ！

胸ちっちゃくて悩んでるけど下半身はお肉がっ 　っていう。

これ読んでるそこのあなたぁ！！　　　　…どう？え？　　　ちがう？？ごめんね？

やっぱりその原因っていうのが血行の悪さ。循環がよくないことにあるらしい。

血のめぐりが悪いとどうしてもむくみやすくなったり

老廃物がたまったりして足など下半身にはお肉がつきやすくなってしまうのだ。

冷え性の人なんかもあてはまる。

肩こりひどい人なんかももちろん血行わるいので素質はあるよね。

で、逆に血行悪いとせっかくサプリとか飲んでも

その成分が胸までとどかずなかなか効果が出ないらしい。

さくらはというと…

冷え性のすっげぇー肩こりもちorz

小学生のころから父ちゃんの肩もんであげるんでなくて

おいらが父ちゃんに肩もんでもらってたもんねー

あぁーやっぱりねって感じ。

しかも猫背だから肋骨もゆがんでそうー。ぅわー。

猫背の人は背中の筋肉も緊張しちゃって

さらに上半身の血行わるくなっちゃうんだってー。

あとね、さくら身体もめちゃくちゃかたいのね。

まっすぐたって床に手がつくかなーってやってみると…

指先がひざくらいにきたところくらいで　いてててて　ってなるのだ。

ゆえに股関節・骨盤の血のめぐりも悪いと。

つーか全身血行わるすぎじゃん？！だめってこと？もうだめなのかな？

とりあえずいまは気付いたときお風呂上りに柔軟体操してみたり

骨盤体操してみたりしておりますことよ。

冷え性の肩こり…どうにかなんないかなぁー

まずは猫背直せるように意識してみようかな？？

ぷえらりあ。

今月も卵胞期です。

今月はチャンティックアユの月なのですが

これは主に美肌とかハリをもたせるとか

そういう効果なものでバストアップ成分ではないので

ぷえらりあを飲んでみたいと思います。

とはいえ。

1本2万もするプエラリア…飲みたいけど飲めないので

を飲んでみたいと思います。

知ってる人もいるかと思いますが、ボンチチです

プエラリアのほかにブラックコホシュやチェストベリーなども含まれているそうです。

とりあえずそんな高価じゃないし、ブログなんかであんまりこれ飲んだよって人いないので

自分が1人目になってみよう…！！ と(笑)

お店にはリピータ率８０％なんて書いてありましたが…

あんまり信じないようにしつつほんのり期待していきたいと思います。

サプリ自体はピンクの三角で、糖衣錠ですね。

なのでとっても飲みやすいです。

測定日です。

今月もついにやってまいりました。

今月のおっぱい増量計画は

ダラピル。

使っててぜぇーんぜんおっぱいのハリを感じないんですけど…

あぁー測るの？　　測らなきゃダメ？？

…とりあえず測ってみましたよ。

トップ　　　80

アンダー　70

でした！

どぉなの？増えてないよ？？

トップもアンダーも同じだけ増えてるので

サイズ的には変わらずですよー。

測定するときいつもさくらはトップから測るんだけど

80ｃｍあったから

うっそ　もしかして…？？

と、淡い期待を抱いてしまったのですよ。

で、アンダー測ってみて でした。

そうだよね？

張ってる感じもないのに増えてるなんて期待しちゃダメだよね？？

さくらが悪かったよ。

でも…トップもアンダーも増えてるなんて…

あとで体重はかってみなくちゃだなぁー…

そいで来月…

アユだけじゃ増えるわけないよねー

やっぱりワイルドヤムのもうかなぁ。