寒い。
起きたら雪が
降ってるのを期待してたのに・・・そう。
ラサーナ使用の翌朝の髪は、昨晩付けてすぐよりはパサつきはあるものの、やわらかくて引っ掛かりもほとんどナイです
髪自体がもうそろそろです(限界)
美容院行こう･･･
内側の毛はそうでもないけど、どうしても表面の毛は色が落ちてしまいます
毛先も枝毛が･･･
ロングにしては短く切り、また伸ばす。
の繰り返しです。
ココまで伸ばしたのになって思うとちょっともったいないけど
わたしは伸びるのがだいたい人の倍くらいの早さのようなので
よく、髪伸びたね～っと、数ヶ月ぶりに会う人によく言われます。
だいたい１ヶ月に１.５～２センチは伸びるので
カラーが大変
２ヶ月経つと、だいたい４センチくらいになります、プリン。
髪が短いときはなおさらで、爪が伸びるのも早いし....
最近はプロテインを飲んでるおかげで、もっと早く伸びます。
髪や爪を早く伸ばしたいなら、良質なたんぱく質を積極的に摂取するとイイと思います。
さらに、ミネラルも一緒に摂るとイイです★
ジムにも書いてあったけど、人間の身体の細胞の主成分はたんぱく質です。
髪も、肌も、爪も。
プロテインを飲み始めてからは、体重や筋肉よりも、肌がキレイになったし
カサカサしなくなったしね。
多分、足りないところにどんどん供給されると思うので、変化があったところは、たんぱく質が不足している場所だというコトです。
マッチョの人のお肌って、すごく健康的なのも
普段から良質なたんぱく質を摂取しているから。
もちろん、他にも理由はあるけどその中の一つです。
さぁ、今日は
豆乳７:水１＋プロテインドリンク<抹茶味>です。