今日の午後は仕事中ジャズを流していた
知人のご主人が大のジャズ好きとのことで
数枚のCDをダビングしてくれたの
ありがとうございます
その中で１番気に入ったのが
ジャズで聴くクラシック、トワイライト
というタイトルのもの
本当にジャズともクラシックとも言えない
なんとも素敵なメロディー
夕暮れ時に良く合う＾＾
癒されるし、リラックスできる
凄く良かったな
ちなみにクラシックは１番スピリチュアル性が高いそう
納得だわ
夜は７時から８時半までストレッチ
１時間３０分みっちりと
鍛えられました、筋肉が
運動はしなきゃよネ
３０人くらいの方達がいましたもん
みんな痩せたいし、健康を考えているのネ
ストレッチの後は、ハーブティーで喉をうるおす
これでバッチリ
脳に良く、体にも良い１日
・・帰ってから、家事に追われたのは言うまでもありませんが