ここ数年の私の悩みは、ズボンやスカートを履いたときに、お腹の肉がはみ出ること。
エステサロンは高額だし、一時的にシェイプアップしてもすぐリバウンドするので、効果的なものはないかと考えたところ、良い結果が出たのは、DC METHODのBellinaと、アブドミナルローラーでした。
DC METHODのBellina
アブドミナルローラー
DC METHODのBellinaは、ネットでも大々的に宣伝されていたので、一度は目にしたことがあると思いますが、一言で言うと、ウエストシェイバーです。厚めのナイロンでできており、発汗、筋肉加圧で引き締め効果があります。
当時のウエストサイズは68cmで最初はMサイズ（64-70）を試したのですが、締め付け感はほとんどなく快適でした！
夏だったのでお腹周りに汗をかきましたが、だんだんくびれが出てきて、半年くらいで、S（58-64）サイズに切り替えました。
Sサイズは最初はキツかったのですが、3週間くらいで体に合ってきました。少しきつめのサイズを買った方が効果はあるようです。
実はBellinaを試してから2ヶ月くらいした後、背筋が弱くなったから姿勢が悪くなったことに気付いて、腹筋と背筋を鍛えるアブドミナルローラーを購入。
両膝を床につけて、足首を組み、手前から遠方へ、アブドミナルローラーを転がす、という動作を15回。これを半年ぐらい続けたらウエスト4cm減を達成。現在はウエスト62cmまでサイズダウンできました。
エクササイズは続けないと、また戻ってしまうので、今も続けるようにしています。
ウエストシェイプにはこれ！
DC METHODのBellinaは、３枚セットで16500円でした。単品か、２枚購入も可能ですが、３枚セットで買うと送料無料になります。
