【経過報告③】気持ちよくやせるCDブック

2016年11月11日から始めました。

いつの間にやら3ヶ月すぎてました。
体重は、-2.0キロ
ウエストは、-4センチ

ウエストは、やせてる感覚はありました。
ベルトの穴がゆるくなって移動しそうやったからです。

あと少し。そんな感じ。

2月になってからでしょうか。
完全に移動して、苦しくもありません。

・・・・・

大雪なんかで、聴いてない日もあったんですが、効果は続いてたのかな。
なんとなく食べるってことは減ったと思います。
決して、ひもじい思いはしてませんよ～
おやつだって、しっかり食べてます。

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好きなお菓子は？…ありすぎて決められないけどチョコが好き♪

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