重曹とクエン酸

重曹とクエン酸に長年ハマっています

掃除にはもちろんですし、

入浴剤にも使えます

お風呂なら

アルカリ性の重曹→250g

酸性のクエン酸→200g

で炭酸浴良いですよ

（あのシュワシュワ感がたまらなく良い、個人的にもかなりオススメ）

※ちなみにスマホやPCの電磁波抜くには塩風呂良しです。

重曹も使うので、お風呂の汚れも落としてくれると言うかなりありがたいアイテム

私は掃除に重曹→そして家にあるローズマリーを入れたお酢を薄めて使っています。

重曹で汚れを落とし、クエン酸やお酢でリンスする感じでしょうか

（素材によってはダメな素材もあると思うので、使うものには気をつけてお使い下さいね）

洗剤も台所用、トイレ用…あれとこれ、と増えていたのが、もうこの2アイテムに留まりましたこれもエコですね。

自然なものなので、お子さんいらっしゃる方も安心して使えて良いですね

立秋（8/7〜8/22頃）

暦では秋の始まり

秋と言えども残暑が続く。

夏の疲れが出やすいので、冷房などの冷えには注意。

月経について

女性の方に読んでいただけたら嬉しいです

まず、生理痛ある、おりものは排卵期以外にある

…など

当たり前になっていることが身体の何かサインかも知れません。

悩んでいない人も悩んでいる人も

身体はとても分かりやすく教えてくれています。

神経質になる必要はないですが、

観察してみると良いかも知れないですね

わたしはたまたま今8月末まで生理のモニターチェックを受けているのですが、データとして見ていくと

ある程度自分のリズムや症状、が分かって面白いです

身体の浄化でもある生理、

1度ご自身の身体と向き合ってみて下さいね。

塩レモン

白湯には塩とレモンを入れてよく飲んでいましたが、今更ながら塩レモン

万能調味料として取り上げられているとは知りませんでした

梅干しや味噌のように、何年も熟成させられるらしいです

一週間ほど置いてから使えますが、お肉、お魚やパスタなどのメイン料理やおかずにかけたり、飲み物に入れたり何かと使えて便利です

本もいくつか出ていますので、興味ある方は一度調べて見てくださいね〜〜