むくみがとれるし、脂肪も減るので
ダイエットにも効果の女性にとっては
嬉しい作用のジェニパー。
ジンの香り付けに使われ、
昔、お薬だったの。
膀胱炎、腎盂炎、尿路結石、前立肥大など
雑菌消毒、解毒、利尿作用で泌尿器科や
循環器に効果があり、精神的な浄化で、チャレンジする気持ちになれます。
足のむくみは本人はわかりづらいですが、
足の甲に筋がないといけません。
むくみがあると血流が悪くなり、
立ちっぱなし、
座りぱなしはよけいに疲れがたまるので、
トイレ休憩の時など、ストレッチしたり
水分補給
寝る前に足を壁に立てかけたり、ヨガのゴキブリのポーズが有効。
オイルはグレープフルーツ
