ごきげんよう〜。
連休明けのげつようび大雨警報出てますが
モチベーション上げていきましょ！
5月末までに➖3キロがすでに目標達成者
続出です。
秘密は腸で免疫力を上げ、腸内フローラを
整えて万病予防、健康になりながら
ダイエットができます。
ヒポクラテス 医学の父の名言を参考にして
『すべての病気は腸から始まる』
中国のことわざ
『薬補不如食補 千補万補不如食補』
病気を予防したり、治したりする上で、
どれだけ大量の薬を飲んでも、
食の栄養の力には到底及ばないという意味
ダイエットにおすすめ
『まごわやさしい』納豆にゴマ、わかめ、ネギ、オクラ、大根おろし、鰹節で腸活食。
富永愛さんやだれだったかな？
納豆に色々混ぜて食べるのがいま流行ってますね。
昔ヨーグルトにきな粉やユーグレナ、
すりゴマとか色んな物を混ぜるのが
流行った時を思い出します。
結局、さっぱりしたヨーグルトのみが
美味しく感じ、やめてしまったけど
納豆もそうなるかも？
相談だけで便秘が治った人、痩せた人 高血圧が下がった人もいます！
メルマガ登録特典でzoom無料相談30分
お気軽にお申し込みくださいね。
メルマガ登録は↓↓↓
