今日は食育の日
「とんかつ」食べてる人は勝てない！
スポーツ栄養学の学びは大きく、
4人の子供は食べて強くなった。
スポーツ選手もパフォーマンス上げる為に
食育してます。
試験でも試合でも仕事でも、消化に悪い
ものを胃袋に入っていたら
良いパフォーマンスはできないのは
間違いない。
血液が胃に集中してしまい、
脳貧血になる人もいます。
食べる事は生きる事。
ダイエットは食事で決まる！
1キロ落とす為には7200カロリーを
運動で消費したら大変です。
皆さん バランス良い食事と言いますが
何を思ってバランスなのか？
考えて頂きたいです。
今の体の状態は今までの食事の答え。
未来を変えたかったら
食事を変えるのが一番早い。
デブ脳は 動けない位食べれて幸せ
お腹空いてなくても時間だから食べる。
痩せ脳は 食後、苦しく動けないのは辛いのでお腹いっぱい食べたくない。
お腹空かないと食べない。
変えたい方、質問や相談受けています。
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