こんばんは
イラっとした時に、
6秒数えるとイライラがおさまるっていう
アンガーマネジメント。
あれ。
効果を実感した事がないです。
イラッとするなぁと思って、試しに
1.2.3.4.5.6…
…
全っっっ然
おさまらんし
って、
余計にイラッとするっていう。(笑)
え。今の6秒何やったん？ってなって、
そもそもなんで6秒やねんっ！6秒って何やねんっ！
って今度は6秒っていうあたかも意味のありそうな秒数に
だんだん腹立ってくるっていう。
増えてるやん。
腹立つ事増えてるやん。
増えてどないすんねんっ！
ってなるっていう。
そんなくだらん事思い出して、
今は笑けてます
夏美沙和