こんにちは。
まだまだ余震が続いてるようですね。
被災地の皆様は本当に不安な日々をお過ごしかと思います。
心よりお見舞い申し上げます。
車中泊を余儀なくされてる方は、
エコノミークラス症候群にならないよう
こまめに足の運動をされると予防になるみたいなので、記しておきます。
●足を上下につま先立ちする。
●つま先を引き上げる。
●ふくらはぎを軽く揉む。
あと、こまめに水分補給をして、血流をよくしてあげたり、
体を締め付ける服装やベルト、革靴よりも、
ゆったりした服装やスリッパを履くと良いみたいです。
どうか少しでも意識して、ほんと無事でいてください。
ボランティアの受付体制も順次整ってきているようですね。
SNS等を拝見してると、
様々な情報が飛び交い過ぎて、気持ちばかりが焦ってしまいます。
あと、悪質な詐欺や、強盗など、くそみたいな事をする人もいるみたいです。
考えただけでムカムカします。。
こんな時に、更に傷つく事をする人が、残念やけど居るみたいです。
悲しいし、余計なストレスになるでしょうが、
そういう事にもくれぐれも気を付けて下さい。
私に出来る事はほんと限られていますが、
皆様が1日も早く平穏な暮らしが出来るよう心よりお祈りしております。
いくつか情報載せておきます。
夏美 沙和
～熊本地震ボランティア受付情報～
熊本県HPより
http://www.pref.kumamoto.jp/kiji_15404.html?type=top
熊本市HPより
http://www.city.kumamoto.jp/hpkiji/pub/detail.aspx?c_id=5&id=12533
熊本地震特設サイトより
http://shienp.net/
～平成28年熊本地震災害義援金募集について～
熊本県HPより
http://www.pref.kumamoto.jp/kiji_15416.html?type=top
日本赤十字社HPより
http://www.jrc.or.jp/contribute/help/28/
まだまだ余震が続いてるようですね。
被災地の皆様は本当に不安な日々をお過ごしかと思います。
心よりお見舞い申し上げます。
車中泊を余儀なくされてる方は、
エコノミークラス症候群にならないよう
こまめに足の運動をされると予防になるみたいなので、記しておきます。
●足を上下につま先立ちする。
●つま先を引き上げる。
●ふくらはぎを軽く揉む。
あと、こまめに水分補給をして、血流をよくしてあげたり、
体を締め付ける服装やベルト、革靴よりも、
ゆったりした服装やスリッパを履くと良いみたいです。
どうか少しでも意識して、ほんと無事でいてください。
ボランティアの受付体制も順次整ってきているようですね。
SNS等を拝見してると、
様々な情報が飛び交い過ぎて、気持ちばかりが焦ってしまいます。
あと、悪質な詐欺や、強盗など、くそみたいな事をする人もいるみたいです。
考えただけでムカムカします。。
こんな時に、更に傷つく事をする人が、残念やけど居るみたいです。
悲しいし、余計なストレスになるでしょうが、
そういう事にもくれぐれも気を付けて下さい。
私に出来る事はほんと限られていますが、
皆様が1日も早く平穏な暮らしが出来るよう心よりお祈りしております。
いくつか情報載せておきます。
夏美 沙和
～熊本地震ボランティア受付情報～
熊本県HPより
http://www.pref.kumamoto.jp/kiji_15404.html?type=top
熊本市HPより
http://www.city.kumamoto.jp/hpkiji/pub/detail.aspx?c_id=5&id=12533
熊本地震特設サイトより
http://shienp.net/
～平成28年熊本地震災害義援金募集について～
熊本県HPより
http://www.pref.kumamoto.jp/kiji_15416.html?type=top
日本赤十字社HPより
http://www.jrc.or.jp/contribute/help/28/