ずっとﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝゃらﾊﾞﾚｰ
やってまふ
ｽﾎﾟｰﾂの秋ですなー(*´∇｀)
…そぉーでゎないｹﾄﾞね。
年中やってるからw(°O°)w
ちょっとどんなｶﾝｼﾞか
ご紹介ッ
こんなｶﾝｼﾞ(^ω^)
後ろの赤いのがアタシ♪
ﾎﾞｰﾙゎ柔らかいから、
当たってもィラっ
とするくらぃ(／_＼;)ｗｗ
こんな歳になってまで
毎日ょくやるなーって
最近思う。。
しかも!!
ﾀﾞｲｴｯﾄ効果が見受けられない(-ω-)
激しくハァハァ
なるのゎ無酸素運動になるから
ヤセなぃんてぇ。
ちょっと息のあがる程度
ウォーキングとか♪
あんなんがｲﾁﾊﾞﾝ
脂肪燃えるんて
それにｺｰﾋｰ飲んでから
有酸素運動すると
すぐに脂肪が燃えはぢめるんて
あとねぇー、
これｽｺﾞｨよ!!
昨日のヒ○ナン○ス!!
でやってたｹﾄﾞ
ゴボウ茶がいいんだって
今日から試してみよーかと(´ψψ｀)
作り方今度教えるねー
結果、ﾀﾞｲｴｯﾄ話だったね。ｗ