私のモヤモヤ対処法☆

テーマ:
なんだかよくわからないモヤモヤ


時々発生しますよね☆


彼からの連絡を待ってしまう時…

彼とのことで根拠のない不安が出た時…

未来設定したことが叶うのかどうか不安が出た時…



実際に起きたことについての悩みでしたら、どう解決しようかと考え行動すると良いのですが


特に根拠のないモヤモヤは


自分で勝手に作り出してしまったものです☆


そんなモヤモヤが発生した時は自分なりの対処法をいくつか用意しておくと便利ですよ☆


私のモヤモヤ対処法をお伝えします☆


①まずは睡眠をとろう❤️

寝不足の時や疲れている時に「わざわざ不安要素を引っ張り出してきて不安に浸る」という行為をしやすいです☆

まずは早寝をしたりお昼寝や仮眠をとりましょう☆


できれば日頃から睡眠時間は確保することをおすすめします☆


②映画館へ行こう❤️

私はよく早めにお仕事終わると「よし!!今日はこれから映画観に行こう!!」と一人映画しに行きます☆


モヤモヤが発生した時も映画館で映画を観ていると、見終わった後にはスッキリしていたり

モヤモヤしていた現状が解決していたなんてことも❤️


③お気に入りのカフェへ駆け込もう❤️

私の場合はスタバです❤️

お気に入りのカフェで好きなドリンクを飲みながらのんびりするのも良し☆


私はノートにモヤモヤをひたすら書き出します!!


モヤモヤの根本的な部分はこれか!!と発見できますよ☆


そして理想の自分も書き出していきます☆


「今現在の私はこれをしたい❤️」
「今現在の私はこうなりたい❤️」

と、モヤモヤ発生した時は自分と向き合う大チャンス!!

理想の自分を引き寄せましょう❤️


④行ったことない場所、お店を発掘してみよう❤️


もしも時間がある時は行ったことのないスポットに行ってみたり、新しいお店を発掘してみたりしてみてください☆


新鮮さは刺激や波動を高めることにも繋がります☆


何か新しい物や人、情報との出会いもあるかもしれません☆


⑤ボディケアに時間をかけてみよう❤️

私は毎日の習慣にもしていますが、これで下半身太り解消しました!!


モヤモヤしている時間はTVを見ながらゆっくりマッサージやボディケアに時間をかけてみてください☆


モヤモヤ時間=綺麗になる時間❤️


モヤモヤ発生は自分と向き合う時間です☆

だから悪いことじゃない☆

自分と向き合い、自分を磨き綺麗になる時間です❤️


こちらのブログもぜひ❤️




line@始めました☆

ホーム画面もとても縁起がいいのでいいことあるかも♪

ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ

友だち追加

ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ

モカからは週に1回ほどの配信予定です☆

・幸せな恋愛をしたい人❤️
・復縁したい人❤️
・自分をもっと好きになりたい人❤️
・人間関係良くしたい人❤️
・毎日を楽しみたい人❤️

願いを叶えたい人❤️

不安を吐き出してOK
叶える決意表明OK
ぜひモカに送ってみてください☆

不安や悩みなどはブログでみなさんで共有したいなと思っております☆

定期的に実施予定の「モカとline@で繋がろう」では時間内直接返信します☆

素敵な彼とお付き合いスタート❤️

毎日がとても幸せいっぱいでまるで世界が変わったような気分❤️


それなのに…なんだか不安になる…

彼に愛されているのはわかるけど…それでも不安になる…

いつか彼が離れていくのではないか…冷められるのではないか…


こんな気持ちになったことありませんか?


私はあります!!


個人セッションでもそう不安になられている方いらっしゃいますし


セッション後に幸せご報告を頂いた方からも「不安」というメッセージを頂いたりもしています☆


その不安はどこから来るものなのでしょう?


ちょっと書き出してみてほしいです☆

彼の連絡が減ったから?

彼と会う時間が減ったから?


彼の行動、それって本当に心配している不安な未来と関係あるのでしょうか?


恋愛でのまだ起きてもいないことへの不安って過去の傷ついた出来事が原因の場合が多いのではないかと思います☆


過去に連絡が減った後にフラれたから…

過去に彼の態度がそっけなく感じてその後フラれたから…

過去に彼が浮気したから…


全てあなたの悲しく辛い過去の出来事です☆


今ではありません☆


あなたは今を生きています☆

今、あなたは彼と幸せな関係でいられています❤️

それってとっても嬉しいことではないですか?

胸がきゅーんってなるくらい愛しくて素敵なことですよね☆


自信を持って今の幸せを十分堪能してください☆


大丈夫です!!味わいすぎたからって幸せが減ったり無くなったりしないので☆


もしも過去の出来事が今の幸せな状況の中に顔を出したら


その出来事はもう終わりました❤️お疲れ様でした❤️


とバイバイしてみてください☆


もちろん自分と寄り添うことも忘れずに❤️


幸せな今を継続させる秘訣


それは今幸せを十分味わうこと❤️




こちらのブログもぜひ❤️




line@始めました☆

ホーム画面もとても縁起がいいのでいいことあるかも♪

ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ

友だち追加

ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ

モカからは週に1回ほどの配信予定です☆

・幸せな恋愛をしたい人❤️
・復縁したい人❤️
・自分をもっと好きになりたい人❤️
・人間関係良くしたい人❤️
・毎日を楽しみたい人❤️

願いを叶えたい人❤️

不安を吐き出してOK
叶える決意表明OK
ぜひモカに送ってみてください☆

不安や悩みなどはブログでみなさんで共有したいなと思っております☆

定期的に実施予定の「モカとline@で繋がろう」では時間内直接返信します☆

私は仕事上、数字をよく見るのですが


同じ数字が3桁以上並ぶと「ラッキー❤️いいことあるかも❤️」と心で叫びます☆


とっても単純な私ですが


幸せを引き寄せること、願いを叶えることって単純さがとっても大事なんです❤️


私は「アホなくらい楽しもう❤️喜ぼう❤️」をモットーに生きてます☆笑


いっぱい楽しんだ人から願いが叶っていく❤️


喜び上手ほど幸せが沢山入り込んでくる❤️


アホでいい☆


単純でいい☆


何も難しくする必要ありません☆


恋愛もお金も人間関係も難しく考えなくていい❤️


もっともっと私らしく❤️


そして軽やかに❤️



こちらのブログもぜひ❤️




line@始めました☆

ホーム画面もとても縁起がいいのでいいことあるかも♪

ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ

友だち追加

ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ

モカからは週に1回ほどの配信予定です☆

・幸せな恋愛をしたい人❤️
・復縁したい人❤️
・自分をもっと好きになりたい人❤️
・人間関係良くしたい人❤️
・毎日を楽しみたい人❤️

願いを叶えたい人❤️

不安を吐き出してOK
叶える決意表明OK
ぜひモカに送ってみてください☆

不安や悩みなどはブログでみなさんで共有したいなと思っております☆

定期的に実施予定の「モカとline@で繋がろう」では時間内直接返信します☆