おはようございます☀
最近外での昼が多くてジャーサラダの記事が書けないので朝ごはんについて紹介します
わたしは毎日一食置き換えのヨーグルトドリンクを飲んでいます
ORBISさんのです💫
この液体にヨーグルトか牛乳を100ml入れて混ぜて飲むだけ！とっても簡単~~
朝昼夜のいつかで置き換えて飲むことでカロリーを抑えられるということです^ ^
わたしはかれこれ一年以上使っています☺✨✨ ほんとにオススメですよ〜
痩せるかどうかは個人差があると思いますが、腹持ちも良く一食約150kcal以内に収められるので最高だと思います( •̀ .̫ •́ )✧
興味がある方是非調べてみてください‼︎