いつもお読みいただきありがとうございます
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いつも暗い内容ばかりですみません🙏💦
58.9→57.9
-1kg 
サイゼリヤ様、、
朝
ゆかりごはん120、味噌汁、大根
昼
シュラスコランチ
お肉食べ放題、
サラダバーはこれ一回とスープみたいなの。
牛(ランプ、ハラミ、イチボ)
豚(はまポーク、肩ロース)、鶏(骨付きモモ)
焼きパイナップル、海老
1時間45分のランチタイムだったんだけど開始30分で2人ともほぼ腹パン
。腹12分目。すっごい食べたと言うより、こういうスタッフさんがテーブルを周って目の前で切ってくれる系はそんなに量食べられないみたい。(周りのテーブルはどんどんもらっていた🍖けどうちは早々にストップサイン)。残りの１時間近く、ほぼ白湯だけ飲んでデザートにも一切手をつけず🖐️。
誕生日月の人が2人いたのでケーキ食べて帰るつもりが、夫はもう気持ち悪くて絶対ムリって。(夕飯も抜いて気持ち悪い、と早々に寝込んだ)。私は全然食べられる感じだったけど、まぁいいかと辞めておいた🍰👋。
夜
大根、味噌汁、バナナ
15,147歩
今年1番の腹パンだった。
夫はコートと帽子を買ったよ
