Relax power

お疲れ様でした～

と

皆を見送った今日でした

久しぶりに肩凝りを感じ、目の奥が痛い痛い

ふぅ。。。


っとゆう訳で

今日のお風呂はRelax重視

ラベンダーの香りの入浴剤

ヒーリングミュージック

フェイスとヘッドマッサージ

そして…複式呼吸


かなーりRelax

し～あ～わ～せ～


やっぱりBath time はこうでなくちゃ

明日も頑張るぞぃ

…いや…

頑張り過ぎず、楽しく過ごそーっと
いい意味で『適当』が一番



寝る時に全身の力を抜くって以外に難しい


顔に力が入ってたり

首に力が入ってたり

頭に力が入ってたり


特に眉間


全ての身体の力を地面に預けましょう

りらっくすぅ



では、お休みなさい


ﾎﾜ～ﾝ