ズボラ薬膳
はらだふみです
春は甘酒
私の春の美腸習慣
朝におちょこ一杯の甘酒
普段はそれほど甘酒を飲むことはないのですが、春先は欠かさず朝に飲んでいます。
夏の季語の甘酒ですが、私にとっては春の食べ物です。
お気に入りは紫芋の甘酒
米麹の酵素に紫芋のポリフェノール、それぞれの消化機能を高めて疲労回復や美肌効果も加わり、食べる点滴ならぬ食べる美容液 ✨
食べ物を変えたことで、基礎化粧品に一切お金をかけなくなりました。
情報仕入れる手間、買いに行く手間、そして旅行などで持ち歩く手間も無くなり、一石四鳥くらいです。
そんな「腸を整える食事法」
本日から3日間インスタライブでご紹介します🎶
アーカイブは残せるかわからないので、ぜひリアルでご参加くださいね🥰
初日の今日、2月17日は21時〜
テーマは「腸内環境徹底解剖」
Instagramで21時にお待ちしています
今後の配信のご案内を特設の公式LINEからご案内しています。
ご案内ご希望の方は下のリンクからお友達追加お願いいたします
↓↓↓