ピースストーンのアユミです♪
帰省ラッシュが始まる金曜日。
暑さ復活の東京。
暑くて毎日髪の毛結んでるから、そろそろ生え際ハゲそうだわʕ•ᴥ•ʔ
さぁて今週の朝ごはん載せます♪
その①
・さつま揚げとキャベツ炒め
・夕張メロン(いただきもの)
・白米
・お味噌汁(インスタント)
・甘酒豆乳
でした♪
その②
・アボカド
ささっと切って、並べて、ごま油と醤油をかけただけ
・お味噌汁(いただきもの)
これすっごく美味しかったです♪夏はフリーズドライの味噌汁いいですね♪
・白米
・甘酒豆乳
でした♪
その③
・肉じゃが
・ほうれん草のおひたし
・白米
・甘酒豆乳
肉じゃがの作り方は、じゃがいも・にんじん・玉ねぎ・豚こまを食べやすい大きさに切る。
「レンジで温野菜」の容器に入れ、
砂糖大さじ1、醤油、お酒、みりんを大さじ1.5ずつ入れる。
レンジ10分加熱。混ぜる。以上。
でした♪
私はお肌が弱くて、使える化粧品が限られています。
敏感肌用化粧水すら使えず、日焼けすると湿疹が出たり、外からの刺激にほんとに弱い(°_°)
なので、つるピカお肌にな〜れ、ツヤツヤ髪の毛にな〜れと願いながら
野菜を多く摂ったり、甘酒豆乳を飲んだりしています(*´-`)
毎日コツコツと。
歌やMCの練習も頑張るっっっ！！
へば！
ピースストーンのアユミでした♡
次のライブは
8/27(月)三浦海岸にて初OTODAMA出演
ファンクラブ「ONE」始まりました！
アプリのDLは無料です。その後、ファンクラブに入るには月額500円かかります。
https://fanicon.net/fancommunities/399
月額500円はちょっと厳しい！という方は
ピースストーンのLINE登録で
皆さんから話しかけてもらえれば会話が始まります
ライブ出演スケジュール8/27(月)ピースストーン出演
「OTODAMA SEA STUDIO」
会場 OTODAMA SEA STUDIO
開場 14:15/開演15:00
料金 3500円/当日4000円＋D(※4歳以上チケット必要)
「OTODAMA SEA STUDIO」
会場 OTODAMA SEA STUDIO
開場 14:15/開演15:00
料金 3500円/当日4000円＋D(※4歳以上チケット必要)
出演 神田莉緒香/さくらしめじ/トミタ栞/ピースストーン/古澤 剛
チケット購入は下記いずれかで
・楽天チケット http://r-t.jp/otodama-beach
・チケットぴあ（Pコード：561-520） http://t.pia.jp/
・ローソンチケット（Lコード：77100） http://l-tike.com/
・イープラス http://eplus.jp/otodama/
・チケットぴあ（Pコード：561-520） http://t.pia.jp/
・ローソンチケット（Lコード：77100） http://l-tike.com/
・イープラス http://eplus.jp/otodama/
11/18※詳細追って
11/23※詳細追って