![虹](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
7/7.14.21.28 全て火曜日
15:30~17:00
![虹](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
7/9.23.30 全て木曜日
13:30~15:00
《30日のみシューズご持参下さい》
藤代地区
17.24《金曜14:00~》
美❤︎BodyMakingレッスンとは
沢山の方のご要望にお応えして
先月より
楽々ビューティーストレッチ
クラスを開講致しました![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
このクラスは70歳以上の方や
お怪我をされた事があり 早く動く事が
困難な方を対象に 椅子も使いながら
ゆっくりと無理なく有酸素運動と筋力トレーニング 、ストレッチやリラクゼーションなどを行っていくクラスとなります![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
一生介護のいらない健康で美しい 身体づくりを目的としております![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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7/1. 15. 29水曜日
15:00~16:30
玉戸事務所 PeacePrecious
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
何卒宜しくお願い致します