ヘルニコア108日目ヘルニコア108日目 新年あけましておめでとうございます。 1月1日が108日目。 煩悩の数ですね。 調子よいです。 この調子のよさは、しっかりと毎日ストレッチしてるから。 です。 ずっと同じ姿勢で動かなかった後に 当たり前のように動くと筋肉が一気に張ってしまいます。 腰回りだけですが・・・・ なので、とにかくストレッチしてから動くようにしてます。 そのせいか、しびれも軽減しています。 この調子で様子をみたいと思います。 励みになります よろしければトトちんのお鼻をクリックお願いします。 にほんブログ村 エパシュトママのドッグソープのお店は・・・ こちら Savon Le Chien