7月２３日

こんばんは!

早速ですが・・・

昨日は更新できなくてすみませんでした（Ｔ＿Ｔ）

ちょっとバタバタしていたもので・・・

昨日の体重　５９．０ｋｇ

最近水をよく飲むように心がけています(｀・ω・´)ゞ

賛否両論いろいろ聞きますが、あたしの場合水を飲んでいると

なんだか体の調子がいいですｗ

それに、熱中症対策にもなるし

また、少し前からご飯の食べ方にも気をつけています☆

野菜(サラダ)→汁物→主菜→ご飯

の順番で食べています。

こうするとたんぱく質であるご飯にたどりつく前にお腹が

かなり膨れるので、白米を食べすぎたりしません

ちょっとお試しあれγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

今日の体重　５９．３ｋｇ

今日は食べすぎました・・・

母につられ甘いお菓子にマックナゲット・・・

運動は犬のお散歩２０分程度・・・

気持がたるんでますね・°・(ノД｀)・°・

明日から気を付けます

それではおやすみなさい

ｐｓ.

　早速アメンバーになってくださった方々、ありがとうございます(ノ^^)八(^^ )ノ

夏休みダイエット計画

始めましてm(_ _ )m

高３のポニョ吉です。

今回アメブロを始めた理由は・・・

タイトル通り、この夏休みにダイエットをするにあたっての

日記帳のつもりで始めました

何をやっても三日坊主の私・・・

今回こそは頑張ります

さてさて、現在の私の体重ですが・・・

６０kgです

今まで自分を甘やかしてきた結果ですね

この体重を夏休み終了（約６週間）までに

５４kgに落としたいと思います。

もう、母に「太い」とは言われたくありません!!

体系を気にしないでファッションを楽しみたいです

と言うことで、毎日その日にやった事を書き込みます!!

たまには愚痴もあるでしょう（笑）

そんな私をあたたかく見守ってください

そして、アドバイスなどもあったら教えてください(｡-人-｡)

またまた、ダイエット中の方が居りましたら、一緒に頑張りましょう(ノ^^)八(^^ )ノ

これからよろしくお願いいたします＼(^_^)／

スタートは２２日です