明けてからがつらいGW
これも うつの症状
GW前からきつかった体調が
明けてからひどくなりました
とにかく眠い
食事を取る気力すらない
こんな状態が続いて
生きる意味なんてあるだろうか・・・
と自分に問いかける
これ
うつの症状の1つだそうです
過眠だけではなく
無限に夢を見ては目を覚ます
これもうつの症状の１つだそうです
先の見えない状態が続いて
ゴロゴロしながらYouTube見ていて
偶然見つけたチャンネルがこちら
いくつか動画を見て
自分の状況に納得がいきました
まだ先は長そうなので
じたばたしても仕方ないようで
抗うつ薬は１年程度飲む必要があったり
人によっては２年以上
急に飲むのをやめると
急性期と言って
〇にたい状態に戻るとか
やだやだ
死別のつらさについての動画もありました。
２年で落ち着くということのようですが
はたしてその程度でおさまるのか
日曜日は娘の一周忌
とめどなく涙が流れることは
だいぶ少なくなりましたが
その代わりに
無力感が強くなっている感じです
天国の娘へ
ご飯づくり
不思議なもので
自分は食べる気力が
全然ないんだけど
ゴロゴロしてて
いけねって
思って
ご飯作るんよ
自分のご飯ちゃうで
お兄ちゃんのご飯
気力がなくて
ゴロゴロしてる時
お兄ちゃんが来ると
いけねって
通常モードに切り替わるんよ
ご飯なきゃないで
Uberとか出前館で
好きなもの頼むだろうけど
メンタルのせいで
ご飯作れない
心配かけちゃ
いけないからね
そうそう
お兄ちゃん
物件決めるらしい
間取り見せてくれた
自炊はその気になれば
するんだろうけど
今のところしそうにないし
食費大変だろうけど
いろいろ学ぶだろう
一人暮らしは
最初は楽しみだよな
お前も大阪行って時
そうだったのかな
最初の夏休みが終わって
お前が大阪の下宿に帰ると
お風呂中心に
部屋がカビだらけで
「カビ臭くて寝れないー！」
とかあったな
一生懸命カビ落として
大変だったよな
エアコンが原因かも
しれないから
不動産屋にかけあって
新しいのに
してもらいなって
父ちゃんが
アドバイスして
新しいエアコンになってから
カビとは
ご縁がなくなった
お前は幼い頃から
あぶなっかしいところが
あったから
大阪に行くとか
父ちゃんは
まぢ
心配だった
まさかこういうことに
なるなんて
そこまで考えてはみなかった
お兄ちゃんが住むところは
電車でも
車でも
なにかあれば
すぐ行けるところだから
その点は安心
いろいろ心配事は
増えるだろうけど
たまに帰ってきて
３人でおいしいもの
食べるなんて
楽しみも
できるかもな
今日の感謝日記
- 人の入れ替わりの激しい職場。最近新しく来る方がいい方ばかりで、少し居心地がよくなってうれしい。
- あまりにも眠すぎるので、定期受診の日ではありませんでしたが、主治医に会って来ました。主治医の顔を拝見するだけで、気持ちが落ち着くのがありがたいです。
鶏ひき肉の親子そぼろ丼
息子の一人暮らしが始まれば、せっせとご飯を作るのも、今月で一段落。ほっとするようなさみしいような・・・
今日も読んでいただいて
ありがとうございます。