精神疾患についての本を読みました
20年くらい前の本なので
どうかな？ と思いつつ
誰を大切に生きていけばよいのかと言われても・・・
その中にこんなことが書いてありました
「今まではいやな人にも
自分を合わせて
自分にウソをついて
我慢をし続けて生きて来た
憎いという気持ちを吐き出せず
その代わりに
自分は不幸であると思い続ける
自分が不幸であるという気持ちは
憎しみが形を変えた感情だ」
そして結論は
「生きることに疲れた時
初めて誰を大切に生きていけばいいかが
わかる」
そうかな、と思ったのは
精神疾患を発症すると
極端に人と会いたくなくなること
それは
ため込んだ憎しみの感情に
気持ちが支配されるからなのかも
誰もわかってくれないという
そういう気持ちのあらわれかも
違うと思ったのは
死別うつ・・・って
この人を大切にして生きて行く
そう決めて
その人がいるから
つらいことにも耐えるパワーが生まれる
その人を失ってしまうと
ほとんどの生きるパワーは
そこを尽きてしまう
そういうことだと理解しました
今回読んだ本にも
大切な人を失って
うつ状態になった気持ちを
救ってくれそうなことは
書いてなかったように思いました
天国の娘へ
GWうつ
父ちゃんこの1週間
かなりつらかった
月曜日は
仕事から帰って
起きていられなくて
夕方５時に寝たら
次の日昼まで
寝てしまった
ゴールデンウィーク前って
死別うつには
すごくつらいって
SNSの書き込みで知った
高校に入ってからは
あまり出かけなかったけど
それまでは
泊まりでキャンプ行ったり
アミューズメントパーク
行ってたよな
そういうたくさんの
思い出が
どっと頭の中を
駆け抜けて
おまけに世間は
楽しそうに
過ごしていて
でも
父ちゃんと同じ気持ちで
ゴールデンウィークを
過ごす人が
少なくないらしいから
この時期が早く過ぎて
また調子が少しでも
戻るといいなと
思ってる
今日の感謝日記
- 山岡家のラーメンで体調を崩してから、やっとラーメンをいただけるようになりました。最近注目しているのは「まこと屋」のラーメン。今回は2度目。前はちょい辛でしたが、今回は中辛。大辛も大丈夫そう。ラーメンを平気で食べることができるようになったのはありがたいことです。
- ラーメン屋さんのスタッフの笑顔が飛び切りよくて、その笑顔に癒されました。自分にも早く、本当の笑顔が戻るといいな。
- 最近話し相手が少しですが増えました。「イッセーさんと一緒だとついつい長居してしまって」と言ってもらえるのがありがたいです。
今日も読んでいただいて
ありがとうございます。