く
今日は早朝覚醒
睡眠不足は否めません
一進一退精神疾患
新しい薬の効果が出て
夕方までは少し元気が出るようになりました
その分集中して仕事をしてしまうので
夜はぐったり
9時半には睡魔が襲い
寝てしまいましたが
午前１時に覚醒
３時過ぎまで布団の中におりましたが
眠れそうにないので起きて掃除したり・・・
前は遅くまでお酒飲んでたりしたから
早朝覚醒してしまうと何もする気になりませんでしたが
精神疾患をわずらって
不自由さは長く続くにせよ
健康な環境は少し整ったかと・・・
お、地震 ５時43分
３月になっちゃいました。
ジムはプランを変えて
早朝と午後は使い放題にしました
ご飯を食べる気力が出たので
ジムで体を動かす時間を増やせそうなので。
今日は職場近くの主治医のところに参ります
自立支援医療費というのがあって
精神疾患の場合は1割負担で
支払い額に上限が設定されると
主治医にアドバイスを受けました
意見書が必要だということで書いてもらいに参ります
精神疾患は
お金かかります
次に使う予定の薬は
毎月1万円くらいかかるので
支援医療のシステムを使ってみてはと
教えて下さいました
朝ご飯
食べちゃったけど
山岡やで
朝ラーメンでも食べちゃおうかな(笑)
天国の娘へ
ひたすら悲しいけど
お前の23歳の誕生日
「飲むぞ！」
とか言ってお店に行ったけど
なんか
酔わなかった
日付越える前に帰って
ケーキ食べて寝た
ちょっと
お前には
２つとも
大人の味過ぎた
かな
抑うつ感は
少しずつ軽くなりつつある
けど
夕方は
お腹が焼けるような
感じがする
で
不安な気持ちが
どんどん強くなって
けど
なんでこんなことだけで
お前のところに
行きたいと
考えちゃうんだろう
3月からは
少しジムに行く時間
増やすことにした
帰省している間
お前と一緒に行った
あのジムだ
たまに思い出しては
べそかいてる
へんなオヤジが
ジムにいるって
有名になるかな
カレー風味の魚肉ソーセージ焼きそば
今日も読んでいただいて
ありがとうございます。