• 湯活【別府、照湯温泉】

• 全部用意されている。準備されている。

• ヨガって元気な時だけにするのじゃなくて…

• 本音を言う勇気。

• 八支則【❺プラティヤハーラ】

• どこに意識向けるかで全然違うんです。

• 湯活【別府、堀田温泉】

• 八支則【❹プラーナヤーマー】

• 湯活【別府、絶景の湯】

• 八支則【❸アーサナ、座法】

• 湯活【別府、サンライン別府】

• 八支則【Ashtanga】

• おひとりさまで。

• 何？それー！？やりたい！やりたい^_^！

• 昭和を代表するおやつだと思う。

• ヨガマット選び。

• 湯活【別府、東町温泉】

• バガヴァッドギーター。

• はるがきた！

• コロナ禍から学んだこと。

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