一気に季節が進み秋らしくなりましたね
毎年夏に健康診断受けているのですが、
ずっと低過ぎるぐらいだった血圧がいきなり高くなっていて…
先月風邪気味の時かかりつけの病院へ行くのに
健康診断の結果を持って行き先生に見てもらいました❗
先生も「あららら～君ずっと低かったのにエライ高なってるなあ」と
食事など、気を付ける事を色々指摘され
毎日血圧計ってこのノートに記録して一ヶ月後また来なさいと言われました(^^;;
毎日朝晩計って付けてます
で、血圧にいいものをと色々調べていたら
玉ねぎの皮茶がいいと🎵
ケルセチンが実の何倍もあるらしく血圧以外にも
色々なものに効果があるらしいので早速やってみました❤
玉ねぎの皮を煮出すだけ！
匂いもなく味も全然クセがなくて普通のお茶の様に飲めました
飲み始めてすぐに血圧も少し下がったのでびっくり
続けて飲もうと思いましたが、毎日玉ねぎの皮ばかり必要だと玉ねぎばかり余ってくる
皮が追い付かないのでネットで調べ「玉ねぎ皮茶」を購入
色々な所から出ているのでどれがいいのか迷いました。
とりあえず国産100%のものをチョイス❗
玉ねぎ皮茶はお茶としてだけではなく
お料理の出汁としても使えるのでとっても手軽に取り入れる事が出来気にいってます